• ¿Qué es el aceite de sésamo?
  • El aceite de sésamo es un aceite vegetal que se extrae de las semillas de sésamo. Es ampliamente utilizado en la cocina asiática y también se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional china e india. El aceite de sésamo es rico en ácidos grasos insaturados y antioxidantes, lo que lo convierte en un aceite muy beneficioso para la salud.
  • ¿Cuál es la diferencia entre aceite de sésamo prensado y tostado?
  • Mientras que el aceite prensado en frío se caracteriza por su ligereza y sabor suave, ideal para condimentar ensaladas y platos fríos sin cocinar, el aceite de sésamo tostado se obtiene de semillas previamente tostadas, lo que le confiere un color más oscuro y un sabor mucho más intenso y robusto.
  • ¿Qué pasa si tomo aceite de sésamo todos los días?
  • Una investigación realizada por médicos indios y norteamericanos demostró que cocinar con aceite de sésamo ayuda a controlar la hipertensión arterial. Los resultados, tomando 35 g de aceite (dos o tres cucharadas) al día, indicaron un significativo descenso de la presión sistólica y de la diastólica.
  • ¿Cuál es la diferencia entre aceite de coco y sésamo?
  • Aunque el aceite de coco ha sido elogiado por su capacidad para aumentar el metabolismo y soportar altas temperaturas de cocción, carece de los ácidos grasos poliinsaturados que ofrece el aceite de sésamo. Sin embargo, ambos aceites son útiles en el cuidado de la piel y el cabello, proporcionando hidratación y protección antioxidante.
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